Wanneer je de diagnose borderlinepersoonlijkheidsstoornis (BPS) krijgt, kun je hevige emoties ervaren, zoals paniek, schaamte, verdriet, verlatenheid, leegte of zelfs woede. Het borderlinewerkboek helpt je hiermee om te gaan en je BPS te beheersen.
Het borderlinewerkboek is een stapsgewijze gids om:
- je emoties in evenwicht te brengen
- je relaties met anderen te verbeteren
- negatieve overtuigingen uit te dagen
- risicosituaties onder controle te krijgen
- weer grip op je leven te krijgen
Dit uitgebreide werkboek biedt een bewezen effectieve aanpak die is gebaseerd op dialectische gedragstherapie (DGT), acceptatie en commitment therapie (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie.
Je kunt dit boek gebruiken als op zichzelf staande methode of als aanvulling op een behandeling die je al volgt. Je krijgt meer inzicht in je BPS en je eigen emotionele triggers en ontdekt je persoonlijke drijfveren voor positieve vooruitgang. Deze praktische gids helpt je je BPS onder ogen te zien en belangrijke eerste stappen te zetten naar blijvende verandering.
De oefeningen uit dit boek zijn te downloaden via www.nieuwezijds.nl. Hier vind je ook samenvattingen en aanvullend materiaal.
Daniel J. Fox is psycholoog en geeft al meer dan twintig jaar les aan verschillende universiteiten in de Verenigde Staten. Daarnaast heeft hij een eigen praktijk en is hij gespecialiseerd in de behandeling van personen met complexe psychopathologie en persoonlijkheidsstoornissen.
