Innesteling

Hoe voeding en fertiliteitsyoga helpen bij je kinderwens. Dit boek is de syllabus van de succesvolle curus fertiliteitsyoga & -voeding die Rika Lukac door het land geeft. Of je nu natuurlijk zwanger wilt worden of in een medisch traject zit, er is zoveel dat je zelf kunt doen om het proces van zwanger worden te ondersteunen. Uit onderzoek blijkt dat stress een belangrijke rol speelt bij het uitblijven van een zwangerschap. In een notedop kan je stellen dat een te hoge cortisolspiegel (stress) vruchtbaarheidsverlagend werkt. In het boek (en cursus) legt Rika Lukac uit waarom, welke 6 stress-assen voor extra stress-belasting zorgen en hoe je deze weer in balans kan brengen met yoga en aangepast dieet. Door met zorg en liefde om te gaan met aspecten als voeding en beweging, kun je dus voorkomen dat er ongewenste spanningen in je lijf ontstaan, zodat de kans op een zwangerschap wordt vergroot en de geboorte van een gezonde baby realiteit kan worden.